科普秋季养生知识树立健康生活理念

  华龙网讯秋季正是由暖转凉天气更替的季节,因自身免疫力下降,容易引起身体的不适,为了提高居民的养生知识,让居民更加关注自己和家人的健康。

  华龙网讯秋季正是由暖转凉天气更替的季节,因自身免疫力下降,容易引起身体的不适,为了提高居民的养生知识,让居民更加关注自己人的健康。近日,园林社区举行了秋季养生讲座活动。

  讲座围绕秋季的特点介绍了秋季常见多发病的种类和特点,并饮食调养、及时增减衣物、加强调养生活细节着手,提醒在座的居民朋友警惕秋季易发病、养肺生津,保持愉悦身心,提高耐寒防感冒能力。讲座结束后,谭代芬老人说:以总是想吃昂贵的保健品,今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。希望以后能多组织这样的知识讲座,给大家普及更多的学知识,让老年人的晚年生活更加健康、快乐。

  【摘要】 秋季正是由暖转凉天气更替的季节,因自身免疫力下降,容易引起身体的不适,为了提高居民的养生知识,让居民更加关注自己和家人的健康。讲座结束后,谭代芬老人说:以前总是想吃昂贵的保健品,今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。

  华龙网讯秋季正是由暖转凉天气更替的季节,因自身免疫力下降,容易引起身体的不适,为了提高居民的养生知识,让居民更加关注自己和家人的健康。近日,园林社区举行了秋季养生讲座活动。

  讲座围绕秋季的特点,介绍了秋季常见多发病的种类和特点,并从饮食调养、及时增减衣物、加强调养生活细节着手,提醒在座的居民朋友警惕秋季易发病、养肺生津,保持愉悦身心,提高耐寒防感冒能力。讲座结束后,谭代芬老人说:以前总是想吃昂贵的保健品,今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。希望以后能多组织这样的知识讲座,给大家普及更多的科学知识,让老年人的晚年生活更加健康、快乐。

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