别只会喝热水它是“女性养生草”身体上的各种问题都能用上!

  另外,女性在生理周期前后或熬夜加班后,如果出现浮肿,可以试试喝艾叶茶来消肿,若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。

  另外,女性在生理周期后或熬夜加班后,如果出现浮肿,以试试喝艾叶茶来消肿,若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。

  取新鲜的艾叶15克洗净,加生姜5片、大枣5枚、红糖适量,水煎服,用于女性痛经。

  或取鲜艾叶15克、白糖20克,共煮汤饮用,适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶3克左右,沸水冲泡后代茶饮。

  《本草纲目》中记载:艾叶,温中,逐冷,除湿。对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女,艾叶可以暖宫止痛,艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。

  再向锅加入适量油,把混合好的鸡蛋倒到锅煎成蛋饼,再切成小块,加入开水煮10分钟;最后再放入艾叶,煮3~5分钟,调味即可。

  很多女性产后会出现关节痛的问题,除了因为激素水平的变化外,女性在怀孕的过程中体形也发生了明显的变化,这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。

  产后身体减负了,关节的受力点又得重新调整。这样来回折腾,体弱的产妇容易出现关节疼痛的症状,建议泡个艾叶澡,能有效缓解关节疼痛。

  用新鲜艾叶100克(或干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水,将水汇入温度适中的热水缸中,用于泡澡。

  艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用,产后女性气血两亏易受湿邪,宜常用它煮水洗澡。

  女性腰疼时,首就会想到是肾虚了,因为腰为肾之府。是,中所讲的肾与西解剖学上的肾并不是一个概念。

  中医认为,肾是与人体的生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的一个循环系统。

  缓解这种腰痛,可用艾叶来调理。如果能找到新鲜的艾叶最好,如果没有,也可以前往正规中药店 购买。

  如果是新鲜艾叶,我们可以先把艾叶放在炒锅里炒干,炒的时候可以稍加一点沙,这样炒起来容易一些。等艾叶炒干后,用手把艾叶搓碎,再用少许醋拌一下就可以了。

  用的时候,把炒好的艾叶放在微波炉里热一下,然后装在一个布袋里,腰疼时敷上三四十分钟就可以了。

  你用艾草煮一碗水,水里会有一些纯的艾草精油,艾草精油有抗菌、消炎的功效,所以止痒去屑的效果是非常好的,重点的关键是还不伤发质及头皮!

  第2步:用艾草水把整个头皮润湿,然后用毛巾把头发裹起来,这样让艾草水在头皮上保留10分钟。

  初期每周用艾草水洗头3次左右;等到头不痒屑不见时,每周可以洗1-2次,这样对整个头皮及头发的保养非常好!

  用艾草洗发1次,基本头皮不痒了;坚持洗3次基本头皮屑不见了;坚持3个月,好像绒发越来越多,以前经常的头痛也好了不少

  对于泡脚的过程,古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克,放在铁盆里加清水煮开,再倒入木盆中。

  泡脚最好是用木盆,不用铁盆或铝盆,因为金属易冷,不利于温补。待水温降至40℃左右后,就可以开始泡脚了。

  水量至少要能浸没整个脚背,可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以20分钟左右为宜,其间,若水冷了可适当加些热水,泡至微微出汗是最好的。

  比如,想温补肾阳,可以选择在晚间21点左右,因为时肾经气血比较衰弱,在时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,促进体内血液循环和新陈代谢。

  白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。

  古人还讲究花草配伍,他们会根据身体的具体情况,在艾叶水中加入其他花草儿,起到治疗的作用。

About the Author: 何谛栋