养生重在未病先防

  中医认为,病的产生是一个循序渐进的过程,因此,治疗未病的中医才是良医。

  中认为,病的产生是一个循序渐进的过程,因,治疗未病的中才是良医。近年来,我国继承发扬《经》治未病理论与摄生法则,创新出现代的中医预防医学与中医保健医学,提出了治疗疾病预防疾病重点转变的移战略。这种健康维护理念的变化,正好是中医预防保健养生的重要理论基础和准则之一。

  大连神谷中医医院在我市率建立的治未病中心(中医养生),并拥有完整的治未病体系。经过六年的实践,已初步形成独具特色的中医治未病中心。

  由临床经验丰富的中高级医师为体检人员进行中医体检,通过望、闻、问、切,对受检者的神、色、形态进行综合判断,并根据体质分型,指导受检者的日常生活饮食、情绪、起居等健康的生活方式,达到治未病为主要目的,目前,已实施中医体检多达10余万人次。

  中医针灸专王新主任运用针灸等中医综合疗法对各种体质人群进行综合调理、保健,全面提高人体免疫力,从而达到未病先防的效果。同时,截至目前开展的七届膏方养生节活动,都取得了良好的口碑和社会效益。神谷中医医院由于中医特色明显,指导效果确切,受到了广大体检者的认和肯定。

  2011年9月,神谷中医养生治未病科以《三五保健人人需要》论文参加了第七次全国中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员会议暨学术研讨会(大连)会议交流,把正确的健康理念,自我保健传递给百姓。

  学会健康五好养生:饮食好,以食为本;排泄好,以泄为快;睡眠好,以卧为安;精神好,以神为养;运动好,以动为寿。

  懂得五大慢病康复:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中以及癌症的治疗后期修复。

  自2012年开始,神谷中医开始举办膏方养生节。膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用,采用辨证施治,一人一方,起到重要的保健作用。一是可以继续配伍其他治疗的药物,二是服用方便,三是符合虚弱身体进行缓慢康复。五年来,使千患者和亚健康人群得到了康复。

  2015年,神谷中医开展了五谷食疗养生,在院领导的支持下,拓展成立了神谷壹善膳堂,壹膳堂致力于五谷食疗养生,精选红豆、黑豆、黑芝麻、杏仁、枸杞、茯苓、糙米等药食同源的食材饮片,根据体质配方为广大市民健康餐桌提供了养生佐料,起到了未病先防的最佳效果。

  五谷养五脏:黍(黄米)、麦(小麦)、稷(小米)、麻或稻(大米)、菽(大豆)。

  2016年,大连神谷中医养生科研发推广经穴361养生功,根据中医十四正经脉,361穴定为9节,通过直接打击自身30多个穴位强体健身。任何运动功法,都有一个静心守神的预热阶段。此养生功法拟为2016年科研课题上报项目。

  第一节:热身运动。第二节:任督运动。第三节:肺经运动。第四节:脾经运动。第五节:心经运动。第六节:肾经运动。第七节:三焦运动。第八节:肝经运动。第九节:整理运动。

  养生功歌诀:肺脾心肾三焦肝,热整任督九节全。百强神命小周天,中枢曲孔护眼三,极泉膻中天鼓鸣,理阳通腧氶委兼。内宫二门环行间,曲泉中都大周天。

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