伊利对抗秋燥有妙招 做个内外兼修小女人

  导语:凉爽的秋风驱走了暑热,却也将空气中的水分抽去。

  导语凉爽的秋驱走了暑热,却也将空气中的水分抽去。干燥的季节里,女人的心情和皮肤一样,都面临着严峻的考验。肌肤渴水,心绪烦闷,如何才能消除时令转换所带来的这些烦恼?人们都知道秋季养生的重要性,调节情绪对女人来说,同样是这一季的关键课题。伊利女士奶粉特别提醒爱美的女人们:要想在秋季里做个水漾美人,养生养心一个都不能少!

  秋季天亢旱燥,久晴无雨,人们会明显地感觉到咽喉干涩,皮肤发痒。这是身体在发出的缺水信号。对皮肤状况特别关注的女性们,在进入秋天的第一道防御功课,就是要提高喝水的频率,以补充身体加速流失的水分。

  季节交替之际,通常是疾病多发之时。秋季温度下降,又逢燥邪入侵,人体的抵抗力变弱,为抵御外寒热的双重侵袭,养生保健变得十分必要。平素体质较弱的女人们,在秋天里更容易产生乏力之感,如果能在积极摄入水分的同时,更有针对性地给予身体全面的营养,会成为女性秋季第二道防御线,使女人们气血和精力保持充足,不仅养生,更为女人增添活力好气色。

  在体力最易透支的午后,还要应付各种工作的白领女性,以为自己冲泡一杯专为女性设计的伊利女士奶粉,及时补充养分。它根据年轻女性的生理特点及营养需求,特别添加益生菌、铁和钙这些能帮助女性保持健康美丽的元素,同时减少奶粉中的脂肪含量。即使再忙碌的白领,也以利用工作间隙,轻松为自己养成这个保养的好习惯。

  女性除了加强对自身健康的管理外,一定要重视对情绪的调理。下半年的工作量开始集中加大,不少白领女性感觉自己忽然透不过气。秋天是个容易让人产生伤感烦忧念头的季节,加之秋燥的客观影响,对女性情绪的干扰力不可忽视。伊利女士奶粉强调,白领们要学会调节情绪的方法,及时地为自己舒压。

  开放的心态能让女人接受更多的变化,更积极地与他人交流。工作中,可以学习不同的角度看待人和事,多听取他人看法的同时,尝试将自己心中的想法与分享,思维的碰撞总会带来出其不意的惊喜。

  闲暇时候,找闺蜜逛街、聊天、聚餐,当然也是职场女性释放压力的不二之选。如今,许多女性为闺蜜聚会选择了新的方式有氧运动。秋高气爽的好日子,如果再把自己憋在室内就大错特错了。约上三五好友,有节律性的慢跑或是游泳都能让心态和步调恢复平静,周末里,还可以骑上单车往郊区林间,忘却都市的喧嚣,让身心沐浴在自然的怀抱中,感受专属于女人的好心情

  落叶知秋,光影流转,秋天有其独特的韵味,秋日里水润静美的小女人,更有着由内而外散发出的知性魅力。做好养生养心的功课,你就能读懂秋天为你展开的美好诗篇。

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